Egg White Wrap con Prosciutto, Cottage Cheese e Miele Chili

Ingredienti

• 3 uovo egg white
• 2 fette prosciutto
• 50 g cottage cheese
• 10 g miele
• 1 cucchiaino peperoncino in polvere

Procedimento

1. 1

   Prepara l'egg white

   Monta gli egg white leggermente con un cucchiaio in una ciotola.

2. 2

   Cotta l'wrap

   Soffriggi leggermente l'egg white in una padella antiaderente fino a che non si asciuga. Aggiungi il prosciutto e cuoci per 1-2 minuti.

3. 3

   Aggiungi la crema

   Aggiungi lo cottage cheese schiacciato nella padella e cuoci per alti 2 minuti.

4. 4

   Servi con miele

   Trasferisci l'wrap su un piatto e servilo con miele mescolato al peperoncino.

Note

Parte 26 della serie di 30 ricette a alta proteina e bassa caloria.

Fonte: https://www.instagram.com/reel/DAWqMuZgiLM/?igsh=MWNzdHlxdTM3bmJ3MA==